为什么失眠多梦会发生呢

　　对于大多数人来说，失眠是非常让人苦恼的疾病之一，一旦出现失眠的状况，那么漫长的夜晚将会成为一种痛苦的煎熬，严重的影响大家的身心健康，因此让大家清楚失眠多梦的原因就非常的重要了，今天小编就为大家总结一下为什么失眠多梦会发生呢？

　　失眠多梦为什么会发作？失眠多梦发作的原因主要有以下几种：

　　一、精神要素：它包含压力过大，不良严重心情，如人一旦呈现了不良心情，悲喜交加时就会致使五脏六腑还在被逼迫着，即便某些脏器现已很疲累了，也不能单独歇息，所以睡欠好发生了。

　　二、肠胃不适：如睡前吃的过饱，致使体内血液流转加速，进而影响大脑和心脏功用，若是睡前胃内的食物没有消化完，就会致使许多血液仍集合在肠胃协助消化，而削减供给心或脑的血液量，所以睡觉欠好发生了。中医说“胃不好，则卧不安”，讲的即是这个道理。

　　三、精血缺乏：失眠多梦为什么会发作？从传统中医上看，人的体内器官分为阴阳两大类，阳类意味着活跃的一面，如运动健身，精神振奋等等，而阴类主要是停止的、冷静的、寒凉的。白日归于阳气的六合，体内的阳气随之旺盛，所以咱们不会疲倦，夜晚归于阴气的六合，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，咱们会睡觉。若是体内的精血缺乏，到了夜晚缺乏以震摄阳气，因而就会发生失眠的表现。

　　看来失眠与我们的精神，体内肠胃以及精血都有密切的关系，相信大家学到了新的知识了，小编在此强调，治疗失眠其实是一个很简单的事情，只需要大家了解失眠的原因，在疾病出现之后及时的调整自己的作息和工作，这样失眠的治疗才能收到事半功倍的效果！