失眠的原因

　　什么事情的发生都是有原因的，疾病也是这样的，尤其是失眠的原因是非常的多的，可能和外界的因素还有患者自身的因素都有关系的，只有找到了原因才能针对性的治疗呢，这样才能缓解病情，减少失眠对患者的伤害。

　　1、环境因素是引发失眠的最常见原因之一，如果住的地方特别的嘈杂人群比较多的，会导致失眠的，如果收到一些强光的刺激会导致失眠的，还有就是温度如果过冷或者是过热都会影响睡眠质量的。

　　2、不良的生活习惯是失眠的一个原因，如果再睡觉之前有喝茶、和咖啡的习惯的人是比较容易失眠的，还有长期的受工作的压力，生活没有规律，多度的娱乐，经常是黑白颠倒的人常常会有失眠的病症呢。

　　3、如果患者的身体有某种疾病也会导致失眠的，任何躯体的不适均可导致失眠，失眠与很多疾病有关，或者说有不少疾病会引起失眠。尤其是女性的妇科疾病更是严重的影响了睡眠的治疗，最终会失眠的。

　　4、精神因素是引起失眠的主要原因。如果再生活和工作中有不开心的事儿了，长期的处于忧愁、愤怒、恐慌中的人是容易失眠的，很多失眠的原因是因为工作和生活的压力大引起的呢，这样一直循环就问题严重了。

　　失眠的人是越来越多了，因为现在的社会给人们造成的压力越来越大了，很多的人都忙于工作、家庭和孩子之间，经常这样就会长期的紧张，就最终导出现失眠的病症了呢，所以要及时的缓解病情，调整好生活方式，养成良好的生活规律是很重要的。