安眠药多久起效呢

　　实际生活中，因为失眠而需要吃安眠药的人不少，但是很多人都不知道应该怎么吃，在何时吃。现在就为大家介绍一下安眠药的起效时间，大家只需在睡觉前的合适时间内服用就好了。

　　安眠药起效时间

　　一般服用30分钟后就会有效果。

　　临床上常用的安眠药属于苯二氮卓类药物，能使体内Cl-通道开放的频率增加，从而起到镇静催眠等作用。用药后半小时一般效果就是促进入睡，感觉自己犯困，有点迷糊的感觉，这个时候就不要再强迫自己玩手机、电脑什么的，应该关掉强光，躺入被窝，闭上眼睛，等待倦意袭来既入睡。

　　安眠药一次吃多少最好

　　安眠药应该在睡前半小时-1小时左右服用，一日1次，每次最多服用1粒，如果没有服用过安眠药，首次服用也可以选择只服用半粒即可。

　　安眠药的不同作用

　　起效快、作用时间短的安眠药，用于促进入睡；起效慢、作用时间较长的安眠药，则用于减少夜间惊醒次数和延长睡眠时间。

　　安眠药吃一片能睡多久

　　一颗安眠药可以保持深度睡眠2个小时，保持正常睡眠8个小时的。但是由于每种安眠药的类型不同，所以口服不同的安眠药，起效的时间也是不同的。建议在就诊时需要详细向医生说明自己的症状，这样可以利于医生根据具体情况选择适宜的药物进行治疗。

　　经常服用安眠药的人，身体会产生依赖性，因此会导致药效会越来越差，这是由于人体会逐渐对安眠药产生抵抗，从而降低药物的效果，这是人体自我调节的过程。因此不要长时间服用安眠药。如果出现失眠现象，可以先选择中药进行调理，帮助改善睡眠，同时还要辅助以心理调节，缓解失眠现象。