虚烦失眠的表现，虚烦失眠怎么诊断

　　我想我们对失眠应该并不陌生，失眠是在生活中常见的一种症状，导致失眠的原因也有很多，失眠也会给我们的身体带来极大的损害，严重影响我们的生活质量，所以我们一定要及时治疗失眠症，保证良好的睡眠质量。那么导致失眠的原因有哪些呢？

　　虚烦失眠常常表现为烦躁，郁闷，口干舌燥，无法进入睡眠状态。可以分为轻度，中度和重度失眠三种，轻度失眠偶尔出现，对患者的工作和生活影响较小。中度失眠会中度影响生活质量，还伴有焦虑、疲乏等症状。重度失眠每晚发生，严重影响患者的睡眠。

　　人们的工作和生活压力越来越大，男性很少会与人分享心事，或许内心的容量会大一些，不太喜欢表达出来，长期的压抑积累在心中无法释放，出来的话，就会造成严重的失眠现象。这时，想要治疗失眠，就得明白自己是为什么失眠，如果感到压抑就可以向别人倾诉一下，表达出自己的想法，或者可以通过写日记的方式解决问题。

　　想要治疗失眠症，可以在睡前听听那些令人舒服，容易使人入睡的音乐，也可以跟别人打打电话，诉说自己的烦恼，也可以用写日记的方式解决问题，或者坚持每天做适当的运动。通过自己的努力和他人的帮助，会换来一场甜美的睡眠的。

　　总而言之，压力越大，失眠的概率就越高，失眠可以分轻重，会或多或少的影响患者的工作和生活。虚烦失眠常常表现为烦躁，郁闷，口干舌燥，无法进入睡眠状态。治疗失眠可以听听音乐，做做运动，只要坚持下去，一定可以治疗好失眠的。