长期失眠对人体的危害是什么

　　随着现在社会压力越来越大，大家的工作时间也在延长，很多人都反映自己晚上睡不着，睡着了却又多梦，导致第二天精神不好，非常的痛苦，其实这就是失眠的症状，很多人以为失眠只是一个小问题，不会有什么危害，这是真的吗？那么我们来看看长期失眠对人体的危害是什么？

　　长期失眠对人有什么危害呢？

　　1、抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

　　2、健忘症：常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说失眠症可直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

　　3、习惯性脱发：现代医学表明：睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。

　　4、睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与长期失眠息息相关。

　　5、心脑血管疾病：长期睡眠不良者，血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血，从而引起各器官的功能障碍，引起中风，心脏病等。

　　6、癌症：虽然没有失眠可引起癌症的医学证据，但很有可能长期失眠是引起癌症的一大诱因，所以良好的睡眠是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的法宝。

　　看来，长期的失眠都能引起很多我们意想不到的并发症，从而让病情的发展更加的难以控制，专家还要提醒大家，在有了轻微的失眠症状时，希望大家能改变自己的生活习惯，适当的进行身体的锻炼和放松自己的心情，这样对于缓解失眠才有好处！