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如何预防恶性高血压

  恶性高血压不仅会影响人体的健康,而且一旦处理不好,将会威胁患者的生命,不仅如此,恶性高血压的治疗也有一定的难度,因此,对于恶性高血压应该要以预防为主,下面就为大家详细介绍恶性高血压的预防方法,希望对大家能帮到大家。

  1、防治高血压的危险因素、改变不良的生活方式包括要合理膳食、减轻体重、戒烟限酒、保持心理平衡和进行适当的体力活动。

  2、定期进行体检,早期发现高血压,坚持长期治疗。二

  3、控制肥胖,保持正常体重。肥胖是高血压的一个重要发病因素。据文献报告,肥胖者高血压发病率是非肥胖者的4倍。所以,控制体重对防治高血压有密切的关系。

  4、控制血脂升高,保持血脂正常。必须少吃动物类和动物性脂肪食品以及含胆固醇高的食品,因为高血脂容易引起动脉粥样硬化,使血管壁变窄,血流不畅,引发各种心脑血管疾病。

  通过上述文章的介绍,相信大家对恶性高血压的预防方法有了一定的了解,为了我们的健康着想,我们应该要在日常生活中养成良好的生活习惯,注重合理饮食,时刻预防恶性高血压。