坤宝丸能治失眠吗，失眠患者注意事项

　　失眠是指患者有睡眠质量差、入睡困难、难以入睡等困扰，随着生活压力的增大，患有失眠的人群越来越多。失眠可以通过服药或者心理治疗来缓解，长期的失眠会对患者的精神状态以及正常生活产生极大的影响。一旦失眠成为一种习惯，患者就会产生暴躁、焦虑等情绪，不仅影响着自己也影响着其他人，需要进行及时的治疗。

　　坤宝丸是一种常见的中成药，当归、白芍、熟地、何首乌、鸡血藤养血活血，女贞子、旱莲草、石斛等都是坤宝丸的主要成分。坤宝丸能够起到治疗失眠、改善睡眠质量的作用，因为成分中有大量的药材可以安神。除了服用坤宝丸之外，还有一些药物能够起到镇静的作用，比如说文拉法辛、安眠药等，不过这些药物都具有极强的依赖性，不要长期的服用。心理治疗其实是治疗失眠最有效的方式，患者可以寻求心理医生的帮助。

　　长期失眠的患者，可以在生活中注意一些事项这样才能够避免失眠症状的加重。首先是要注重心理的调节，不要给自己过大的压力，如果在工作或者生活中遭受到大的打击，一定要及时的进行纾解，可以跟朋友或者家人倾诉，一定不要憋在心理。在睡前可以饮用一些牛奶来解压，可以营造有利于睡眠的环境，屋内的灯光最好能够保持昏暗，保证周围环境的安静。运动不仅能够缓解压力，也有利于增强抵抗力，适当的进行一些运动。

　　以上就是对坤宝丸能否治疗失眠以及失眠应该怎么办的大致介绍，希望能够给有需要的朋友提供帮助。失眠不是一件可怕的事情，我们不要为此过于的焦虑和烦恼，否则会加重失眠的症状。另外，长期的失眠一定要及时的就医，不要讳疾忌医，将自己的病情如实的告诉医生才有利于病情的恢复。