排卵期失眠怎么回事啊

　　现在很多人都会发生失眠，常常困倦一整夜都不能入睡，一般这些人都会变得焦虑和疲劳。而作为女性，遇到排卵期的时候，在这个时候，女性会食欲不振。并且变得焦虑，常常伴有失眠的症状。那排卵期失眠怎么回事啊？现在小编就给大家介绍一下吧！

　　排卵期失眠怎么回事啊

　　女性月经周期的正常排卵期在下次月经前大约14天。在排卵前2-3天内或排卵后24小时内同房可能怀孕。但是，女性的排卵期并不完全固定，而且还受到环境或情绪的影响，提前或推后排卵。

　　大多数女性在排卵期间体质不佳，食欲不振，在排卵期，女性的本能使他们更喜欢表达自己。性行为更强，因为这些日子很可能会怀孕。身体的抵抗力会更差。女孩排卵前后体温变化更明显。每天测量体温并记录下来。安全期可以更准确地测量。根据体温的变化，确定排卵期。一般来说，年轻女性在正常情况下排卵。早期体温较低，排卵期后体温较高。由于月经周期受卵巢分泌的雌激素的影响和控制，它与排卵期无关。另外，排卵期白带增多的现象是正常的。

　　失眠是由于排卵期，情绪紧张。等原因造成的困惑或焦虑，主要表现为缺乏深度睡眠，并且无法消除疲劳，不能即时恢复体力和精力，导致入睡困难，形成失眠。

　　很多人失眠都会通过吃药来治疗这种症状，有的虽然没有吃药，但也变得焦虑。在排卵期的时候，女性应该注意自己的身体，保持好自己的体温。最好不要变得过分焦虑，保持好良好的心态。必要的时候，可以和朋友多多聊天，多出去走走，来散散心等，一般失眠的症状会有所减轻。