老年人服用安眠药危害多！

　　研究发现，老年人长期使用安眠药，会产生药物依赖性，如果突然停药，便可引起反跳性失眠，甚至比用药前的失眠更为严重。而且其发生的强度是和药物的半衰期有关的。长期服用短效安眠药，如甲基唑氯安定，一般在停药当天就会出现反跳性失眠；而服用长效安眠药，如硝基安定，一般在停药3天后才出现严重失眠。此外，停药后还会出现恶心、呕吐、耳鸣、焦虑、注意力不集中、震颤及不自主运动等停药反应。

　　由于老年人服用安眠药后代谢较慢，可引起药物在体内的蓄积。如果是20岁的年轻人服用安定后20小时药效基本消除，而70岁的老年人则需80小时。长期使用的老年人，可出现白天嗜睡、迟钝、判断力下降、记忆力下降、意识模糊乃至精神紊乱等症状，甚至提高患痴呆症的风险。研究表明，长期服用安眠药与老年性痴呆的发病有一定的关系。法国和美国研究人员曾对1000多名平均年龄为78岁的老人进行了为期15年的跟踪调查，调查开始时这些老人都没有痴呆症状，后来其中部分人开始服用安定类安眠药，结果显示，这部分人出现痴呆症的风险比其他人高60%。

　　使用安眠药主要是为了在短期内帮助恢复正常睡眠，而不是用来长期维持睡眠。失眠症的非药物治疗非常重要，可以积极采取心理治疗的方法，创造一个安静舒适的环境，消除影响睡眠的各种因素，这是治疗老年人长期睡眠不好的有效措施。平时要多关心关爱老人，多陪伴老人，鼓励老人进行一些社区的集体活动，或者进行一些户外的适度运动，让老人身心得以放松，有利于改善睡眠，避免失眠的困扰。