如何预防泌尿系结石，从六方面预防泌尿系结石

　　泌尿系结石可发生多个部位，如肾、膀胱、输尿管和尿道等，一般最常见的就是肾结石，还有输尿管结石，可导致出现肾绞痛和血尿现象，还有会出现一些尿路感染的症状，可给患者的健康和生活都带来影响。那么对于泌尿系结石要怎么预防呢？可以从六个方面做起，一起来看看。

　　1、注意膳食结构，泌尿系结石的发生和饮食结构是有一定的关系的，所以预防它就要注意调整膳食结构，如平时要注意少食草酸钙含量高的食物，这些食物容易引起草酸钙结石。

　　2、有一些疾病是会引起泌尿系结石的，要注意治疗引起泌尿系结石一些原发病，如甲状旁腺功能亢进可引起体内钙磷代谢紊乱，从而会诱发磷酸钙结石。另外还有尿路上的梗阻性因素也可导致微结石，这些对预防结石都是很重要的。

　　3、注意避免泌尿系感染，出现泌尿系感染时要及时治疗，因为泌尿系感染是尿石形成的主要因素，而且它还会影响尿石症的防治效果。

　　4、平时要多饮水。多喝水可以增加尿量，对于体内多种盐类、矿物质的排除有昨，不过要注意饮水卫生，注意水质，对于含钙过高的水要少饮。

　　5、多活动。运动也是预防泌尿系结石的方法之一，平时要注意多进行一些运动，如散步、慢跑等。

　　6、做好饮食护理，平时要注意低钙、低草酸盐，低钠，低脂肪饮食，多喝水，合理食用蛋白质，尽量少喝酒，这些对于预防泌尿系结石都有利。

　　以上就是预防泌尿系结石的方法，主要就是从上面六方面做起，只要生活中我们多加注意，做好这些预防工作，那么是可以尽量的减少泌尿系结石的发生的，而对于患有泌尿系对石的患者，同样也要注意这些方面的防护，以防加重结石症状，影响治疗效果。