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失眠是什么原因引起的

  早已夜深人静,杨先生辗转反侧,累了之后两眼呆呆看着黑暗,没有任何一点法子。失眠的夜晚里,他曾无数次心里恳求自己什么也别想;但偏偏什么都想了;他曾因无法睡觉大发脾气把家人吵得谁也睡不下。如今他对自己的不能入睡完全无能为力。

  失眠是什么原因引起的

  1、身体原因。躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

  2、精神原因。可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。

  3、生活方式。由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

  专家介绍,失眠患者当他头痛得再无法忍受时,大量服用安眠,借此得到少量睡眠和减轻痛苦,如此饮鸩止渴只为了能好好睡上一觉,每每想起心里总有千百不甘,但无可奈何。其实失眠是可以治疗的,只要选择正规的医院。