急性腰扭伤如何应急处理

　　在工作或者运动时如果不好好保护自己的腰部，很容易造成腰部扭伤，腰部受到外力的牵拉或者运动方式不当都会出现急性腰扭伤，急性期患者会出现腰部疼痛，肌肉痉挛甚至影响人们的正常活动，因此需要及时的处理，才能避免对腰部造成更大的伤害，那么急性腰扭伤应该如何进行紧急处理呢？

　　急性腰扭伤如何应急处理

　　1、因为急性腰扭伤会对我们的腰部造成很大的伤害，出现剧烈的疼痛或者肌肉痉挛，为了缓解疼痛应该立即放下手上的工作卧床休息，选择硬板床是关键，千万不能躺在柔软的床上，这样不仅会加重疼痛感，还可能对腰部造成二次损伤。

　　2、在腰扭伤的24小时之内需要进行冷敷，这样可以缓解腰部的疼痛，如果在紧急情况下没有冰块也可以用冷毛巾进行冷敷，有助于减轻患者的疼痛感。

　　3、如果腰部扭伤严重，应该及时的到医院进行治疗，可以选择封闭治疗方法，打了封闭之后患者的腰疼会有明显的减轻，同时也可以搭配消炎的药物，用药和用量都需要根据专业医生的指导进行。

　　4、急性要扭伤后可以试试中医按摩方法进行治疗，通过穴位按摩方式可以帮助患者缓解疼痛，还能活血化瘀，起到消肿止痛的作用。由于对推拿按摩的手法要求比较高，提醒患者应该选择专业的中医按摩师进行治疗，才能避免对腰部造成二次伤害。

　　当我们的腰部出现了急性扭伤应该及时的处理，千万不要拖，以免因为治疗不及时而引起韧带腰椎损伤等并发症，在治疗的过程中也要注意加强腰部的护理，注意腰部的保暖，加强饮食的调理，多吃点有营养的食物，有助于腰伤的恢复，同时在恢复期也要适当进行腰背部的锻炼，才能让身体尽早的康复。