失眠症的发作因素是什么

　　对于大多数失眠的病人来说，怎么快速的治好疾病是患者最大的心愿，有的患者为了能睡个好觉，不得不长期服用安眠药，造成了对药物的依赖，从而使得后期的治疗更加的困难，那么失眠症的发病因素是什么呢？

　　失眠症的发病原因是什么？失眠症的发病原因主要有以下几种：

　　一、心理、精神因素属于失眠症的发病原因：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　二、因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　三、对失眠的恐惧引起的失眠：有的人对睡眠的期望值过高，认为睡得好，身体就百病不侵；睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　四、因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　以上就是对失眠原因的一个大概的介绍，专家还要补充，治疗失眠症不但要调整好自己的饮食起居，还要保持一个乐观的心态，希望广大患者多进行户外运动，养成良好的兴趣爱好，这样也利于失眠的恢复！