怎样诊断儿童失眠的病因

　　儿童晚上睡不着总是闹腾，这让很多家长非常烦恼，孩子睡不好，自己也别想睡好，这样就直接影响到了第二天的工作效率，其实导致儿童失眠的原因有很多，下面我们来看看如何诊断儿童失眠的病因。

　　1、环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。

　　2、睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。

　　3、不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡（陪睡）等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。

　　4、睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。

　　5、生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。

　　此外，食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍，及时对孩子失眠病因的诊断，可以及早的治疗儿童失眠。

　　每个儿童都是不一样的，所以不同的失眠原因所对应的治疗的方法也是不一样的，这就需要家长做好判断了，不过这里建议广大家长，一定要给孩子营造一种非常舒服的睡眠环境，这样才能更好的睡眠。