失眠给我们带来的危害

　　白天哈欠连天，到了晚上又睡不着。相信有很多人都有这困扰，可是又有多少人意识到失眠的严重性呢？失眠虽然不是危重疾病，但是也能妨碍人们的正常生活及工作，还会影响人们的身体健康。精神疲乏、头晕、记忆力下降、情绪失控等等都是失眠所导致的。我们要了解失眠给我们带来的后果，意识到问题的严重性。

　　失眠带来的危害有

　　1、失眠与躯体疾病关系密切，失眠的危害也包括免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等，尤以心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病最为常见。

　　2、失眠最明显的危害就是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人会导致出现注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高等。

　　3、失眠危害在儿童身上表现的可能更加突出，儿童如患有严重失眠，可影响其身体发育，因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。

　　4、得了失眠症还可能间接涉及到经济损失以及意外事故。因为由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。

　　5、长期失眠所导致的危害还包括：出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状。

　　希望通过以上描述能意识到失眠带给人们的危害，在生活中多多注意，一般儿童需要10个到12个小时，成年人一般是7到8个小时，在这里希望每个人都能保证充足的睡眠，祝患者能早日恢复健康。