怎么买安眠药能够更安全

　　说起安眠药大家应该都不会陌生吧，对于年轻人、睡眠质量好的人可能没有什么机会要通过安眠药来帮助入睡，但是也经常能在电视剧中看到，某些人因为一些事情睡不着的时候就会服用安眠药，来帮助入睡。对于上了年纪的人，他们的睡眠质量差常常难入睡，对安眠药就更熟悉了，很多都会准备一点安眠药，随时服用。

　　安眠药又称为安定，为白色或者类白色结晶性粉末，没有臭味，味道微苦。安眠药的作用是帮助睡眠困难的人群成功入睡。安眠药的种类有很多，在选择安眠药时要选择那些无成瘾性且安全性高的安眠药。安眠药如果被误食或者被多食都会存在很大的安全隐患危害人体健康，所以在购买安眠药时一般会被限制数量。而且安眠药是一种处方药，需要有医生和药师开具的处方才能买到。根据《药品管理条例》规定这种药品不得零售，所以药店是买不到的，必须到医院开具处方在医院内购买。

　　到目前为止，安眠药已经更新换代三代了。第一代安眠药包括巴比妥类、水合氯醛等，它的治疗指数较低，治疗时需中等剂量才改善睡眠，它的安全性也相对较低。第二代安眠药为笨二氮卓类，它治疗指数高、对内脏毒性低和使用安全，在治疗失眠上仍然有在使用。第三代安眠药为唑吡坦、扎来普隆等，它安全性高效果好，无成瘾性，是目前在治疗失眠上运用最多的药物。

　　好的睡眠才能让人得到好的休息，在第二天才有精力投入到工作和学习中，服用安眠药毕竟不是长久之计，经常失眠的人除了依靠安眠药来帮助入睡外，可以在日常生活中多进行户外活动，在睡前避免剧烈的运动，休息时避免胡思乱想，睡前喝杯热牛奶都有利于自然进入睡眠状态。