晚上为什么老失眠

　　晚上失眠是一件非常痛苦的病症，晚上没有高质量的睡眠，白天没有精神工作，注意力不集中，容易把事情弄混，长时间失眠还会让患者身心受损，所以大家一定要弄清楚引起失眠的原因，然后及时的采取正确治疗。

　　晚上为什么老失眠？以下几种：

　　一、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，睡眠浅，噩梦多。

　　二、躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　三、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

　　四、环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　五、对失眠的恐惧引起的失眠：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　温馨提示：每天漫漫长夜都无法入睡是一件非常难受的事情，在了解失眠的原因之后，一定要采取积极的治疗，科学的治疗失眠，才能让自己早日恢复健康，如果您还有其他关于失眠的问题，可以直接咨询医生。