哪6种性格易患失眠

　　我们都知道，引起失眠的原因有很多种，比如说环境因素、个体因素、躯体原因和情绪因素等等。不同的性格容易产生不同的情绪，换句话说，不良的性格也会引起失眠。下面我们一起看一下易患失眠的6种性格。

　　1、暴躁易怒

　　这类人遇事冲动，不能左右自己的情绪，往往发泄之后又陷入深深的后悔、自责之中，自然难以安然入睡。

　　2、自卑多疑

　　这类人多表现为自信心不足，凡事喜欢与人比较，总是认为自己不行，遇事犹豫不决，忧心忡忡，思虑过度而无法入睡。

　　3、心胸狭窄

　　这类人嫉妒心重，抱怨较多，爱钻牛角尖，心理常常不能平衡难以入睡。

　　4、谨小慎微

　　这类人无论是工作上还是生活上都墨守成规、中规中矩，事情稍反常态都会引起他们的强烈反应，思维及情绪波动较大，导致失眠。

　　5、情绪波动

　　这类人比较敏感，外界的微小刺激都会引起他们极大的反应，但又常常驾驭不了自己的情绪，喜怒无常，患得患失，容易失眠。

　　6、沉默寡言

　　这类人不善于交际与沟通表达，经常会把各方面的不顺心的事情都埋在心里，内心积郁太多而自己又不能化解，痛苦纠结自然会引起失眠。

　　看了上面的文章，我们知道，原来性格不仅能决定人生，还能决定人的睡眠质量。有上述性格缺陷的朋友注意了，一定要慢慢改变，学着驾驭自己的情绪。遇事能够沉着冷静，不过分自卑，做一个心胸宽广的人。