更年期严重失眠的偏方有哪些
更年期不管是男性还是女性都会出现,出现更年期的人,就会在睡眠方面出现问题,而且也会出现其他疾病,所以很多出现失眠的一些更年期的人,想了解一下更年期严重失眠的偏方有哪些吗?接下来小编就为大家介绍一下这方面的内容,感兴趣的朋友赶紧来看看吧。
更年期严重失眠的偏方有哪些
(1):取天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香茹、芋头各1个,酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右,使其柔软,然后把鸡肉切成碎末,竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片;芋头去皮,洗净,切成细丝。粳米洗净入锅中,放入白糖等调味品,用小火煮成稠饭状,每日1次,作午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、多梦、神志健忘等症。
(2):(酸枣仁鸡蛋)酸枣仁30克,用纱布包好,鸡蛋一个,花生10颗,红枣6个。将水烧开,打荷包蛋,放入红糖,依次放入花生、红枣。然后将包好的酸枣仁放入锅内共同煨煮30分钟。在睡前服下。因为酸枣仁具有催眠、安神的效果,而鸡蛋清火,红枣、花生补血,这些食物综合在一起可以有效帮助入眠。
(3):生地黄粥:生地黄粥也能帮助更年期失眠的女性缓解症状,摆脱困扰。做法:准备生地黄30克,炒酸枣仁20克,粳米60克。先水煎生地、酸枣仁,取汁去渣,以药汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。清热滋阴,宁心安神。一般连用5~7天即可解除失眠的效果。
(4):莴笋汁适合痰热内扰型更年期失眠患者。此类型失眠多表现为睡眠不宁、容易惊醒、有恶梦,并且常伴心烦胸闷、痰多口苦、苔腻、脉滑。莴笋汁清热化痰、镇静安神,正好适合这一类型失眠患者。莴笋250克去皮切碎捣烂取汁,炖后温服,每次1汤匙,睡前半小时服。
治疗更年期失眠偏方有哪些?以上就为很多出现失眠的患者,做了详细的介绍,所以你如果处在更年期,而且也出现了失眠,那么要对以上介绍的一些治疗方法,全面的进行了解,然后通过治疗,让自己的更年期失眠,得到有效的改善。