慢性鼻炎平常饮食要注意什么

　　慢性鼻炎患者在日常护理中应重视饮食的调理，因为饮食不当有可能加重鼻炎症状或是引起发作。像慢性过敏性鼻炎如进食了一些刺激致敏类食物，就可引起发作。因此慢性鼻炎患者平时应注意清淡饮食，多吃蔬果，多吃含各种维生素的食物。下面一起来了解一下慢性鼻炎平常饮食上需要注意的一些方面。

　　一、慢性鼻炎应尽量避免吃生冷的食物，还有辛辣刺激性的食物，这些食物会对鼻腔造成一定的刺激，增加慢性鼻炎发作的频率。平时建议可以多吃一些含有维生素A与维生素B的食物，如菠萝、柑橘、胡萝卜，还有西红柿、菜花、动物肝脏等。

　　二、如果是慢性萎缩性鼻炎，应忌食辣椒、火锅等辛辣易上火类食物，还有生冷食物也应禁忌。建议可吃一些含维生素A、B2、C、E、烟酸的食物，多吃新鲜蔬菜水果及含铁多的食物。

　　三、对于慢性肥厚性鼻炎，要忌食寒冷滋腻类食物，像肥肉、蟹、田螺等，都应避免食用，平时可选择一些芳香开窍，利水渗湿的食物，如芫荽、姜、葱，还有苡仁、芡实、扁豆等，对改善鼻炎症状有帮助。

　　四、如果是慢性单纯性鼻炎，则适合吃一些富含维生素A与维生素B的食物，这类维生素在柑橘、西红柿、油菜、苋菜、糙米、小米、玉米面等食物中含量较多，平时可以多吃这些食物。

　　上面就是关于慢性鼻炎平常饮食需要注意的一些方面。由于慢性鼻炎类型有多种，不同的类型在饮食选择上会有一定的不同，因此建议慢性鼻炎患者可根据鼻炎的类型来合理饮食，同时要注意锻炼身体，适时增减衣服，以避免感冒，这样才能更好的缓解症状，减少慢性鼻炎发作的几率。