慢性过敏性鼻炎要注意什么

　　慢性过敏性鼻炎要注意饮食和生活方面的调养工作，生活中要养成早睡早起、劳逸结合的习惯，不宜长时间熬夜、剧烈运动。饮食中要增加营养食物的摄入量，比如新鲜瓜果蔬菜、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。不要吃容易导致过敏的食物，比如牛羊肉、海鲜产品等。下面详细介绍一下注意事项。

　　1、在花粉、柳絮比较多的时候外出，应该戴上口罩，能够有效减少过敏原对鼻腔的刺激，进而可以降低过敏性鼻炎的复发几率。

　　2、需忌口易致敏食物，比如芒果、菠萝、鳖类、贝类、螃蟹、大虾、海鱼、牛肉、驴肉、羊肉、狗肉等。这类食物很容易引起过敏反应，有可能导致疾病反复发作。

　　3、日常饮食中可以适当多吃一些对身体有好处的食物，比如瘦肉、米粥、鸡蛋、奶制品、豆制品、蔬菜、水果等。这些食物中含有多种人体所需的营养成分，比如维生素、无机盐、膳食纤维、蛋白质等，有利于促进身体康复。

　　4、日常生活中要多注意休息，保证每晚睡眠时间在八个小时以上比较好，尽量不要过度劳累或者长期熬夜，否则会降低免疫力。而且平时还要在身体允许的时候，坚持做一些力所能及的有氧运动，比如打乒乓球、游泳、广播操、骑自行车、快慢走、瑜伽等。

　　5、应积极配合专业医生采用规范化疗法治疗，不能私自滥用药物，否则不仅无法得到想要的治疗效果，还有可能影响身体健康。

　　综上所述，慢性过敏性鼻炎患者一定要养成良好饮食和生活习惯，对促进身体康复、预防疾病复发有一定好处。同时还要遵医嘱正确用药，比如抗组胺类药物、中医中药、减充血剂等。此外需根据温度变化及时增减衣服，可以有效减少上呼吸道感染的发病几率。