小儿散光吃什么好

　　散光是出现在眼睛上的一种严重的疾病，在散光严重的时候是会影响到患者的正常的生活的，在生活中最容易患上散光的人群就是一些小孩子，小孩在患上散光的时候更是需要治疗的，现在对于散光的治疗的方法是很多的，有时候是可以从饮食上来进行调理的，对疾病可以有很好的缓解的作用放入。

　　散光需要多补充蛋白质：蛋白质是人体不可缺的物质，散光的更需要吃一些鱼、各种奶奶制品、蛋类食物就含有丰富的蛋白质。钙质磷质是散光需要补充的营养物质：这些普遍于如猪骨动物骨当中，相对来说最易被人体利用。其它含磷食物包括了奶类、鱼、蔬菜、各种粗粮、南瓜子等等食物。

　　多补充锌与铬：患者检查会发现存在缺锌铬的症状，认为这也与散光有关系，患者可吃黄豆、奶粉、杏仁、牛排、海蜒、紫菜、茶叶等含锌多的食物；一些谷类、酵母、肝类干酪食物中含有铬量多。维生素是需要多补充的：维生素是人体不可或缺的，食物当中有维生素较高的包括动物肝脏，蛋类等，我们知道新鲜水果有大量维生素C，需要多吃而豆类当中是含有维生素的。

　　平时用眼应该养成好的习惯，看书最好是不要超过一小时，要避免在摇晃车上看书躺着看书，光线昏暗的地方应该避免看书，对先天性散光的眼睛健康是不利的，所以应注意。在平时时候可多去一些绿色的地方玩耍，对患者眼睛的才会更加有利。在注意这些的同时及时配戴眼镜矫正，都是有很好疗效出现的。还需告诉大家，中医认为散光患者可吃补肝益肾的食物，中医认为患者是肝肾不足，气血的原因导致的。