散光患者该如何饮食？

　　散光患者该如何饮食是很多朋友比较关心的问题，通过日常的饮食调理对于保护视力以及改善散光都是有一定帮助的，另外这些饮食当中还含有其他丰富的营养，对于促进身体健康，增强身体体质也是有好处的。下面就来介绍一下本病患者的一些饮食。

　　患有此病以后，补锌是非常重要的，这种营养物质对于维持人体正常视力有非常重要的作用，而补充到人体里面的锌元素主要是存在于血液和骨骼当中，除此之外还存在于眼角膜表皮以及虹膜和视网膜当中。如果说身体缺乏这种营养物质，就会间接地促使散光的问题更加严重，甚至还有可能导致晶状体结构异常。然而想要补充锌元素可以吃的食物是非常多的，比如说牡蛎以及肉类食物或者是鸡蛋花生等就比较的好。

　　另外需要注意了，本病患者除了要补充锌元素之外，适当的补充维生素a也是非常重要的。但是，维生素a在人体的眼部的代谢和运输，往往都有锌元素的参与，所以说适当的补充锌其实可以间接地促进维生素a的补充。建议尽量两种营养物质一起进补。而补充这两种营养物质可以吃的食物，主要就是小麦、豆类食物、五谷杂粮等。铬也是一种需要补充的营养物质，补充这种物质可以使得人体的眼球晶状体维持正常的水平，而含有这种营养物质的食物，主要就是麦麸、糙米以及葡萄和动物的肝脏，另外在一些坚果食物当中也含有这种物质。

　　有关散光患者如何饮食就简单的介绍到这里了。其实除了上面介绍的可以吃的食物，以及需要补充的营养物质之外，对于本病患者来说，海带也是可以适当吃的，在海带里面含有一定量的甘露醇，这种营养物质对于减轻眼部压力有非常不错的效果。