50度散光能自我恢复吗

　　现在不管是年龄多大的人，几乎每个人都有一部手机，走在大街上，你会发现，人们会时不时拿出手机来看下，甚至有人一直低着头在看手机。而这一现象在当今的校园里更为明显了，很多人视力下降或者眼睛出现散光，这与经常玩手机，玩电脑是分不开的。当然，散光的程度不一，那么50度散光能自我恢复吗？

　　散光眼常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的，患者要戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。轻度散光（50度以内），一般人是不需要矫正。

　　但从事精密工作者或需长时间阅读细小文字者，则考虑戴散光眼镜。中高度散光及远视性散光或近视散光则多以配戴散光眼镜来矫正。圆锥形角膜的散光，使用散光隐型眼镜可说是最好的，甚至可改善视力呢！角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂，需进行角膜矫正或散光矫正手术。

　　1、用眼姿势正确恢复眼睛散光

　　导致散光大多是由于平时用眼不当造成的，所以平时看书、写字时，光线要充足柔和，看书姿势要正确，眼睛与书本保持在30公分至40公分之间的距离，不要躺着看书，也不要在车上或者船上看书，除了看书，看电视和上网也要特别注意姿势，其高度应比眼睛平行线低一点，这样均可以预防散光，帮助恢复眼睛散光。

　　2、矫正手术恢复眼睛散光

　　眼睛散光可以用激光矫正手术，其手术方式与近视的差不多，在打激光时设置成相应的度数即可，用激光治疗，可以有效恢复眼睛散光的问题，具体适合哪一种手术方式，需要在医院进行术前检查来判断。

　　3、清洗眼睛恢复眼睛散光

　　适当地清洗眼睛能够洗掉眼中的有害物质和灰尘，改善眼睛散光、远视、近视的屈光不正程度，有助于恢复眼睛视力。具体做法：将脸盆彻底消毒，倒入45度左右的温水后，再脸放进水中，慢慢在水中睁开双眼，让眼球上下左右，做旋转运动，转了几圈后，会感觉眼睛非常舒适明亮。

　　4、常常转眼恢复眼睛散光

　　常常转眼对于恢复眼睛散光很有好处，可以锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活自如。具体做法：全身放松，清除杂念，眼睛睁开，转动眼球，注意不要动头颈部。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转6圈，再让眼睛由凝视正下方，转至右方，至正上方，至左方，最后回到正下方，这样，再逆时针方向转6圈，总共做4次即可，每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。