怎样预防直肠脱垂的发生？

　　如果是先天性的原因引发的直肠脱垂，我们是不怎么好预防的，但是现在很多的直肠脱垂症状都是因为后天的因素引起的，因此下面我们就给大家介绍一下直肠脱垂的预防方法，大家来了解一下。

　　直肠脱垂患者要坚持作体育锻炼和强壮腹部肌肉锻炼，以改善人体气血亏虚及中气不足的状况，这对于巩固疗效和预防直肠脱垂具有很重要的现实意义。具体预防措施有。

　　（1）积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。

　　（2）平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

　　（3）有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。

　　（4）妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

　　（5）经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。

　　可见，对于后天引发直肠脱垂的原因，我们自己还是可以控制这些因素的发生的，因此也是相对好预防的直肠脱垂，比先天性的直肠脱垂好预防，因此大家在日常生活中要多注意这些方面，千万不要忽略了。