哺乳期吃凉的对宝宝有什么影响

　　哺乳期是一个非常特殊的时期，需要注意的地方比较多，尤其是从饮食这一角度来讲，哺乳女性要以温热的食物为主，偶尔吃一些凉的东西可能影响不大。但是如果经常吃凉的可能会对宝宝的健康造成不良影响，那么哺乳期吃凉的对宝宝会有什么影响呢？

　　第一、导致宝宝胃肠道比较虚弱

　　女性在哺乳期吃了生冷的食物，会导致自己的胃肠道收缩，可能会出现腹泻、腹痛等不适的症状表现，而间接通过乳汁的形式哺育宝宝，也可能会对宝宝娇嫩的胃肠道造成刺激，从而导致宝宝的胃肠道变得比较虚弱，容易出现拉肚子、腹痛等不适的状况。

　　第二、容易导致感染

　　哺乳期吃了过多生冷寒凉的食物，会导致宝宝的抵抗力下降，尤其是在抵抗力低的情况下，潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔当中的细菌和病毒，可能会乘虚而入，进而导致宝宝出现咳嗽头痛、嗓子疼等多种不适的状况，严重的还可能会导致上呼吸道感染，甚至诱发扁桃体炎、肺炎等疾病。

　　第三、影响生长发育

　　哺乳期女性吃凉的东西，宝宝的胃肠道再受到影响的情况下，可能长时间恢复比较慢，甚至会影响到营养物质的正常吸收，慢慢的时间久了，宝宝的身体发育可能会受到一定的影响，严重的还会出现生长发育迟缓，身高体重明显低于同龄宝宝等，甚至有的智力方面也会受到一定的影响。

　　哺乳期吃凉的不仅会对女性自身产生多方面的不良影响，而且对宝宝的健康也是不利的，所以提醒女性在这一特殊时期要克制自己的欲望饮食，尽量以温热的食物为主。如特别想吃凉的东西，可少量的吃一点，千万不要长时间大量的吃，不然造成的不良影响，可能会让人追悔莫及。