牙结石怎么清掉

　　牙齿是人体非常重要的一个器官，但在长时间使用的过程中，尤其是不注意个人口腔卫生习惯，很容易导致牙齿之间长上结石，长时间不进行去除，容易导致牙周炎等口腔方面的问题，不利于牙齿的健康，所以要引起重视。那么牙结石怎么清掉呢？

　　第一、选择专用的牙膏

　　目前牙膏的种类非常的多，对于有牙结石的人来讲，可以选择专用的去除牙结石的牙膏，但是也不要随意乱用，因为有的牙膏可能不是很适合自己，最好是听听专业医生的指导和建议。目前含氟牙膏对于牙结石的去除，效果还不错，可几个品牌的牙膏交替使用。

　　第二、做好口腔清洁卫生工作

　　牙结石形成之后，要注意做到早晚刷牙。饭后漱口，每次刷牙的时间保证在三分钟左右。并采用竖刷的形式，将牙齿的各个层面都刷掉。有助于将口腔当中的牙结石去掉！

　　第三、坚持用白醋漱口

　　每次吃完东西之后，除了可以用清水漱口之外，还可以用白醋漱口，在口中含上几分钟再漱，这种方法更能够有效的将牙结石去除掉，这是因为白醋含有醋酸有助于溶解牙垢和牙结石，但也需要坚持一段时间。

　　第四、洗牙

　　洗牙是目前非常不错的去除牙结石的一种方法，一般每隔半年或一年左右的时间就要到医院进行一次洗牙。目前超声波洗牙效果好，而且不会对牙齿造成损伤，但要注意选择专业而正规的医疗机构。

　　牙结石清除掉可以选择的方法并不算少，但要注意选择科学的方法，特别是洗牙这种方法是目前公认的最为有效的去除牙结石的方法，要定期进。同时一些其他的方法，也可以结合个人的实际情况，有选择性的去使用，多种方法联合起来，去除牙结石的效果会更理想。