嘴巴没有味道怎么解决

　　口淡无味是一件让人难以忍受的事，多半是脾胃失和造成的，往往在炎热夏季比较常见，人们通常会觉得什么也不想吃，吃什么也觉得嘴里没什么味道。有的人由于平时胃就不太好，有慢性胃炎，此类人群也会常感觉嘴里没什么味道，吃什么也不香。此外久病脾脏虚弱的人也容易出现这类症状。

　　一、嘴巴没有味道怎么回事：

　　考虑是脾胃不和的症状，就会出现食欲减退、饮食无味的表现。、另外，如果有挑食的习惯会引起营养不良，也常有口淡感，可使舌味蕾敏感度下降而造成口淡无味。、建议平时可以含服话梅等提味零食，来缓解“嘴里没味”的情况，将乌龙茶和话梅一同冲水饮用，饮后，将话梅吃掉，嘴里无味的感觉会自然消失。

　　二、嘴里不同口感的病因：

　　口淡多见于炎症的初起或消退期，尤以消化系统炎症常见。还可见于大手术后的恢复期、慢性消耗性疾病的病人，因这些疾病使味蕾敏感性下降，故表现为口淡。中医学认为口淡是由脾胃气虚所致，伴食欲减退、乏力，以及辛辣饮食、消化不良等原因造成的可能。

　　三、脾胃不和怎么办：

　　“神龙本草经”里面有关于健脾胃的药类的论述。书中说到黄色，甘，性平偏温的食物都可以健脾胃。如日常吃的南瓜，土豆，玉米这些都可以。

　　其实，我们的情感因素对食欲、消化有很大的影响，所以想要调理脾胃，保持良好的情绪是很重要的。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等。

　　平时注意饮食是调理脾胃的关键。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。要常吃蔬菜和水果，少吃有刺激性和难于消化的食物。

　　可以参加适当的体育活动，适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环。