牙上面有牙结石怎么办

　　在平时的生活中，每个人或多或少都会出现牙齿问题。而牙结石便是其中的一种，牙齿中如果长期存在牙结石。既会引发口臭问题，还有可能会爆发其他严重的口腔疾病。此时及时清除牙结石，才能够保证牙齿健康。那么，去除牙结石有什么办法呢？

　　1、刷牙。想要有效地去除牙结石，最首要的方法便是刷牙，定时刷牙，饭后漱口，养成良好的卫生习惯，对于去除牙结石有一定的作用。在刷牙时要注意刷牙的方法，通过竖刷法来清除牙齿中残留的牙垢，能够有效地防止牙结石沉积，去除牙结石。

　　2、饮食。平时的生活中也要注意饮食习惯，禁止再吃甜食类的食物，油炸辛辣等垃圾食品也要少吃。可以多吃一些富含维生素的粗纤维食物，比如蔬菜和水果，在咀嚼中能够锻炼牙齿功能，去除牙结石，防止引发口腔疾病。

　　3、洗牙。超声波洗牙也是去除牙结石的一个办法。之所以会形成牙结石，有可能是食物残渣堆积而成，牙结石如果长期未清除，则会造成牙菌斑，引发各种口腔疾病。因此，去除牙结石至关重要，超声波洗牙不但能够轻易去除牙结石，还能够使牙齿恢复洁白状态。

　　4、溶解牙石疗法。溶解牙石疗法是一种无痛去石的方法，用植物中提炼出来的精华成分来漱口，漱口过程中，精华成分会与牙结石发生化学反应，从而起到溶解牙石的效果。

　　以上便是牙结石去除的方法，当长期清洁牙齿不到位或者刷牙方法不正确时，便会导致牙结石。定时刷牙，可以有效地清除口中残留牙垢，少吃含糖分高的食物，一年中需要进行2到3次超声波洗牙，才能够彻底去除牙结石，预防牙结石再次生长。