老年人口腔保健的方法有哪些

　　很多的老年朋友在上了年纪的时候，都会患上各种各样的口腔疾病，在生活中的口腔保健是一件非常严重的事情，护理上也要做好，选择牙刷的时候要多加注意才行，老年人选择牙刷的方法是什么呢？看看老年人口腔保健的方法吧！

　　儿童牙刷有利于老年人口腔保健

　　事实上，成人牙刷并不适合老人的口腔特点。随着年龄增长，老人的牙齿和口腔黏膜会发生增龄性变化，即出现牙齿磨耗、牙龈萎缩、口腔黏膜病等问题。成人牙刷刷头较大、刷毛较硬，而老人经过长年咀嚼，牙釉质磨耗严重，用成人牙刷刷牙会加重磨损程度。刷牙方式稍有不当，还易造成牙龈出血，时间长了，牙龈受到损伤，牙齿就失去了保护，衍生出更多口腔问题。

　　儿童牙刷的刷头小、长度短，可以在口腔内灵活转动，刷到所有牙齿的表面，细刷毛可以较容易地刷到牙齿的缝隙，而且刷毛被磨圆，较柔软，不易刺激牙龈或损伤牙齿。另外，老人抓握能力差，儿童牙刷有专门的防滑贴面，易于老人抓握。购买时，注意挑选牙刷毛不超过3列的（成人一般为4列），且刷头长短覆盖2—3个牙面的最佳，牙刷每3个月更换一次。

　　其实，正确的刷牙方式也很重要。为了不损伤牙齿表面和牙龈，造成牙龈萎缩，别横着刷牙，要上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，里外都刷到，咀嚼面来回刷。刷牙力度约以手指拿起一支冰棒的力量为宜，使用手腕而不是手臂的力量。

　　老年人口腔保健的方法大家都清楚了，在生活中患者要保持愉快的心情，不要有太大的压力，积极努力的配合医生，生活中要有正确刷牙的方法才行，每天早晚各一次刷牙，这样的话，老年人才会有健康的身体，希望老年人早日康复！