怎么清理牙齿上的牙垢

　　大家平时都很少关注自己牙齿的健康吧。我们每天刷牙就是为了牙齿能够更干净、更清晰。不过，对于牙齿，我们是不是只要每天刷牙就可以保持它的清洁了呢？其实不然，口腔也是会“生病”的！

　　我们在吃完东西以后，牙齿上面就会残留很多的食物残渣，这样就会造成口腔里面的细菌特别的多。清洗牙齿上的牙垢，我们刷牙就可以了吗？对付牙垢大家有什么好的方法呢？今天三九小编就给大家介绍十一种神奇的清理牙齿上的牙垢的方法，大家快来看看吧！

　　怎么清理牙齿上的牙垢：

　　牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏等方法来有效清除。

　　1、餐后刷牙去牙垢

　　想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。

　　2、美白牙膏去牙垢

　　选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

　　3、使用牙贴去牙垢

　　简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

　　4、双氧水擦拭去牙垢

　　牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

　　5、小苏打去牙垢

　　还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是健康有效的方法，对牙的伤害较小。