重度牙结石如何清理

　　结石往往是由于食物残渣，脱落的口腔上皮细胞。以及唾液当中的矿物质等，在牙齿表面附着所形成的。牙结石长时间存在会对口腔健康造成一定的伤害，并尤其是重度的牙结石所带来的伤害更大。所以要引起大家的重视早期进行处理，那么重度牙结石如何清理效果好呢？

　　第一、认真刷牙

　　有重度牙结石的人在刷牙方面务必要注意，每天早晚认真刷牙，做到饭后漱口，这是防止牙结石非常重要的一个措施。在刷牙的时候要按照正确的刷牙方法进行，选择含氟牙膏能将食物残渣、牙面菌斑、牙垢、污物等很好的清除掉，有助于防止牙结石的形成和沉积，并且刷牙还能够按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周的抗病能力等。

　　第二、加强日常饮食调节

　　当发现口腔当中牙结石比较严重的情况下，要注意饮食方面做到营养均衡搭配，多吃一些粗粮，多吃富含维生素和矿物质等之类的食物，做到多吃新鲜的蔬菜水果，同时对于过于甜、黏腻等之类的食物尽量是少吃。

　　第三、定期洗牙

　　如果牙结石情况比较严重，千万不要耽搁，最好是到专业而正规的医院，每半年或一年清洗一次牙齿，通过定期洗牙通过超声波的清洁，能够将牙齿表面以及牙齿内侧牙缝里的牙结石，很好的清除掉，并且有助于减少牙结石不断的堆积，能让牙齿保持更为健康的状况。

　　重度牙结石清理可以选择的方法并不算少，上面介绍的这几种方法，可以联合起来应用，尤其是需要长期的坚持做好口腔清洁卫生工作，做好饮食方面的搭配，定期到医院做洗牙处理等对于防止牙结石的逐渐堆积有很好的作用。同时也要定期到医院做口腔方面的检查，如有口腔问题能做到早处理。