在生活中如何去预防胃炎的发生

　　胃炎这种疾病现在也是越来越多发，让不少的人都担惊受怕的，再加上胃炎严重的话甚至会引发胃癌，更是让大家都是惶惶不安。下面我站专家就来给大家支招怎么在生活中预防胃炎这种疾病的发生，远离胃炎困扰。

　　1、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。

　　2、尽量少喝酒抽烟，胃不好的最好戒烟忌酒。

　　3、慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

　　4、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

　　5、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

　　只要大家按照上面我站专家进行整理的关于胃炎疾病的预防方法的话进行的话，一定能够最大程度上对胃炎进行预防，让自己不受胃炎疾病的困扰，还自己一个健康的身体，毕竟身体才是革命的本钱，而且胃也是非常重要的器官。