如何改善过敏性鼻炎

　　你是否还未过敏性鼻炎而烦恼？你是否还未孩子的鼻炎而担忧？其实过敏性鼻炎完全可以通过日常一些小的生活习惯来改善，通过改善可以缓解过敏性鼻炎的症状，下面让我们听听专家告诉我们如何改善过敏性鼻炎的症状。

　　改善饮食：给孩子多吃一些清淡的食物，不要让孩子吃一些含有大量异体蛋白的食物，比如海鲜等。也不好给孩子吃太过油腻的食物。多吃维生素B与维生素C含量丰富的谷类、蔬菜水果，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象。

　　改善生活作息：规律的生活作息，养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，也能很好的预防小儿过敏性鼻炎。每天适度的健康运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。

　　改善环境：小儿过敏性鼻炎的最根本预防措施是了解引起孩子过敏的物质即过敏源，并尽量避免它。如避免接触地毯、毛皮、羽绒制品等，家里尽量用吸尘器清洁环境，经常开窗通风，保持空气清新流动。在花粉多的季节注意避开如少出户外活动做好预防措施。

　　听了专家的介绍是否了解了呢？这些小的改变就可以改善我们的过敏性鼻炎的症状，可以缓解家人因过敏性鼻炎而带来的烦恼，那么就让我们采取这些专家的建议，来改善我们的过敏性鼻炎的症状吧，健健康康的生活。