得了鼻炎的护理方法都有哪些

　　现如今很多的鼻炎患者为了治愈疾病，都尝试过很多种的方法，但是一部分患者的疗效一直不理想，给工作和生活带来了不便，其实鼻炎的治疗需要用药和护理，那么得了鼻炎的护理方法都有哪些？

　　1、加强体育锻炼

　　在日常生活中要加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，避免疾病的侵扰；另外，适当的运动还能够促进血液循环，避免鼻腔内的血液滞留，进而有效的避免鼻炎的病发。

　　2、养成良好的用鼻习惯

　　养成良好的用鼻习惯，在擤鼻涕时要用力适度，避免挖鼻。

　　3、注意自身的生活坏境

　　卧室常通风，勤换被套、床单，在花粉传播的季节，可适当的佩戴口罩外出；另外，要加强自身的营养，增强体质。

　　4、少用或不用鼻腔药物

　　在日常生活中，要少用或者不用鼻腔类的药物，如鼻黏膜收缩剂等，长期使用会对鼻腔黏膜造成损伤。

　　5、感冒等慢性疾病要及时治疗

　　扁桃体炎、感冒等一些慢性疾病，是导致鼻炎比较常见的因素之一，应及时治疗慢性疾病，避免其恶化而导致鼻腔黏膜出现炎症。

　　6、杜绝不良习惯

　　常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。杜绝手指挖鼻孔的习惯。

　　看来，鼻炎的治疗需要多方面的配合才能起到理想的效果，专家还要说明，目前鼻炎的治疗是没有什么特效药物的，需要广大患者在用药的同时注意鼻腔的卫生和保健，希望大家能多多的学习一下鼻炎的常识，这样子才能更快的康复！