得了鼻炎的护理方法具体有哪些呢

　　得了鼻炎给很多患者带来了巨大的影响，目前这种疾病也会反复的发作，给患者带来很痛苦的生活经历，不管是影响到生活还是工作，都要进行护理治疗，下面我们就来为您介绍一下护理方法：

　　1、加强体育锻炼

　　在日常生活中要加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，避免疾病的侵扰；另外，适当的运动还能够促进血液循环，避免鼻腔内的血液滞留，进而有效的避免鼻炎的病发。

　　2、养成良好的用鼻习惯

　　养成良好的用鼻习惯，在擤鼻涕时要用力适度，避免挖鼻。

　　3、注意自身的生活坏境

　　卧室常通风，勤换被套、床单，在花粉传播的季节，可适当的佩戴口罩外出；另外，要加强自身的营养，增强体质。

　　4、少用或不用鼻腔药物

　　在日常生活中，要少用或者不用鼻腔类的药物，如鼻黏膜收缩剂等，长期使用会对鼻腔黏膜造成损伤。

　　5、感冒等慢性疾病要及时治疗

　　扁桃体炎、感冒等一些慢性疾病，是导致鼻炎比较常见的因素之一，应及时治疗慢性疾病，避免其恶化而导致鼻腔黏膜出现炎症。

　　6、杜绝不良习惯

　　常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。杜绝手指挖鼻孔的习惯。

　　以上介绍了关于得了鼻炎的护理方法，一定要抓紧时间治疗，以免影响到您自己的正常生活，还会反复发作，建议您把我机会进行治疗，不要发生了慢性疾病，影响您的工作。