躺下鼻子不通气起来就通气，怎么缓解鼻塞症状

　　鼻塞是一种很常见的症状，人们在日常生活中如果患上了某些疾病，比如说感冒、鼻炎等等，都会引起人们出现鼻塞症状，而鼻塞症状又会导致人们出现无法呼吸的情况，这种情况会让人们十分难受。因此一旦出现鼻塞的话，就一定要通过具体的缓解办法来帮助人们有效地缓解鼻塞，让人们恢复顺畅的呼吸，不至于让鼻塞情况困扰人们。那么本文就为大家介绍两个快速缓解鼻塞情况的办法，这两个办法主要有：

　　1、相信很多人都会有一个发现，就是当人们躺下的时候鼻子会变得不通气而站起来鼻子就会通畅，这是因为人们在躺下的时候，身体是处于一种打横状态的，这种状态会减缓血液的流通。但是站起来的话，人们血液会流通的更顺，这时候鼻腔的鼻塞情况就会得到缓解。所以基于这一原理，为了更好的帮助人们缓解鼻塞，就建议大家在鼻塞的时候要进行运动，比如说通过高抬腿以及快跑这样的运动能够加快血液循环，增强鼻腔的供氧以及供血能力，那么这时候就会能够很有效的帮助人们让鼻子变得通畅了。

　　2、鼻塞还可以通过用热毛巾热敷鼻腔内部的办法来达到缓解鼻塞症状的目的。因为通过热毛巾热敷鼻子这种办法，毛巾里的热气能够很好的滋润比鼻腔，而毛巾的热气也能加速血液循环，改善这种鼻塞症状。因此人们如果出现鼻塞的话，不妨把毛巾放在热水中浸泡，然后迅速拧干毛巾，称毛巾还冒热气的时候迅速敷在鼻腔内部，这就能够很好的帮助人们缓解鼻塞症状了。

　　通过上文的介绍，可以知道人们出现鼻塞的时候肯定会引起很难受的情况，因此为了更好的帮助人们恢复顺畅的呼吸，让人们不在受鼻塞这种难受症状困扰，就可以通过进行适量的运动来加速血液循环以及用热毛巾热敷鼻腔内部这样的办法来缓解鼻塞症状。