哪些不好的生活习惯易引起鼻炎

　　鼻炎我们都不陌生，得了鼻炎会流鼻涕，鼻塞，鼻子十分不舒服，这对我们的日常生活是有一定影响的，甚至还会给旁人带来不好的影响。要知道，不好的生活习惯也是引发鼻炎的一个原因，所以我们平时要养成良好的生活习惯。接下来我就给大家讲讲哪些不好的生活习惯易引起鼻炎。

　　第一个坏习惯就是有人会用力擤鼻。比如感冒或者鼻塞，他会用力地擤鼻涕。这里要注意了，擤鼻涕的时候要注意方法，不能用力过猛，不然是很容易引发鼻炎的。这是什么原因，因为我们都知道，我们的七窍是互通的，如果擤鼻的时候太用力，会使鼻子内的炎性分泌物流入鼻窦或者中耳，这样就会引发鼻炎。

　　第二个就是用手挖鼻孔。因为挖鼻孔时指甲上带的细菌会进入鼻腔，这样是很容易感染的，而且鼻腔内的皮肤很薄，指甲会损伤鼻前端黏膜，导致细菌和病毒的大量繁殖。最后导致鼻炎。

　　第三个坏习惯就是掏耳洞和揉眼睛。这是为什么呢？因为我们都知道手上是有很多病菌的，我们掏耳朵和揉眼睛会把病菌带入体内，最后就会导致鼻炎。

　　现在，我们对鼻炎和造成鼻炎的坏习惯应该有了一定的了解。鼻炎患者要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的瓜果蔬菜。忌烟忌酒，忌辛辣，忌生冷食物，忌刺激性强的食物，因为这些是会加重病情的。另外，患者要养成良好的生活习惯，注意上面说到的注意点，不要用力擤鼻涕，不要用手挖鼻孔，不要用手掏耳朵和揉眼睛。平时多出去走走，呼吸呼吸新鲜的空气，提高自己的身体免疫力。