锻炼身体能治疗鼻炎吗，鼻炎患者如何运动正确

　　我们都希望有一个健康的身体，一个幸福美满的家庭。越来越多的人为了过上更好的生活而努力工作，由于工作忙难免会出现一些疾病。比如说鼻炎，这是一种比较常见的疾病，一旦出现鼻炎的症状。我们一定要重视起来。如果病情严重最好是去医院进行检查治疗。

　　锻炼身体对鼻炎的治疗是有辅助作用的，因为坚持体育锻炼可以增强身体抵抗力，免疫力提高了还可以减少鼻炎的发病几率。比如说晨跑或者用冷水洗脸等可以增强体质，还能提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。靠运动锻炼身体对我们的身体是有好处的。

　　鼻炎患者是需要正确运动的，首先要选择合适的运动时间，户外活动尽量选择在清晨或者傍晚。夏天也可以多运动一下，但夏季运动也要注意千万不要运动后喝冰水，运动后不能马上到空调房间去，要等汗基本干了再适当凉快一下。长跑是鼻炎患者很好的运动方式，长期坚持对治疗鼻炎有很好的效果。

　　得了鼻炎是需要注意的，我们一定要注意保暖，很多鼻炎其实都是由感冒引起的，冬季外出时要记得戴好口罩。要改掉爱挖鼻子的不良习惯，经常这样会导致感染的，我们要保持鼻腔卫生。如果工作的环境比较差，我们最好换一个工作环境比较好的地方上班，这样可以改善鼻炎的症状。

　　总而言之，通过运动治疗鼻炎是不错的选择，另外在生活中要养成良好的饮食习惯，得了鼻炎一定不能吃生冷辛辣油腻的食物，不然的话会使鼻炎更加严重。可以吃些清淡容易消化的食物，也可以吃些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有大量的维生素，是有利于病情恢复的。