鼻炎可以吃鸡蛋吗？

　　鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。鼻炎可以吃鸡蛋吗？

　　鸡蛋是生活中比较容易购买的食材，同时鸡蛋含有的营养物质也是非常高的。对于鼻炎的患者，饮食上需要注意好搭配的架构，不能食用刺激的食物，而鸡蛋是可以食用的，并且鸡蛋中的氨基酸也便于人体吸收。

　　鼻炎首要注意如下几点：

　　1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

　　2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果，新鲜蔬菜，菠菜，胡萝卜等。

　　3，平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

　　4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

　　5、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

　　6，积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

　　7，预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。