预防鼻炎怎么做

　　预防鼻炎怎么做？鼻炎是常见的鼻部疾病，鼻炎的发病率是很高的，很多的患者有鼻炎的经历，患有鼻炎是很痛苦的事，有的患者会出现鼻塞、头痛的症状，有的会出现流涕、打喷嚏的情的症状。当然每个患者的症状也是不同的，但鼻炎会对患者带来很大的影响，对于鼻炎最好以预防为主。那么鼻炎应该怎么预防？我们来看看专家的介绍。

　　1、保持室内通风：人们在平时的生活当中，要注意室内的空气清新，要经常开窗通气，保持空气的流通，以便经常呼吸新鲜的空气。

　　2、保持良好的生活习惯，注意自身的健康，不要用手抠鼻，避免损坏鼻部的粘膜屏障。注意鼻部的卫生。

　　3、睡前、早晨护理：对于鼻部进行按摩，以促进鼻部的血液循环，晨起冷水冲洗脸洗鼻腔，刺激鼻部的神经，当有鼻塞的症状要及时的清理鼻部的分泌物以保持鼻子的通畅，寒冷的天气要带口罩减少冷空气对于鼻部的刺激，在睡眠中每晚睡前热水泡脚。这些对于预防鼻炎都是很有益处的。

　　4、尽量避免接触被污染的空气，在污染的环境下要注意戴口罩保护鼻部，当然尽量的少去污染的环境，注意自己生活周围的环境卫生，对于一些易导致过敏的食物或是物质要尽量的避免接触，以减少鼻炎的发病，远离鼻炎的危害。

　　5、注意保暖：要注意随气温的变化添加衣服，注意身体不要受凉，出门戴口罩，保持鼻部不受伤害。如遇感冒鼻塞加重，可适量的服用药物，避免用力抠鼻，减少鼻部感染的几率。

　　预防鼻炎怎么做？以上是鼻炎预防的方法的有关的介绍，预防鼻炎主要是注意自身的生活细节，避免不良的因素伤害鼻部，导致鼻炎的发生。希望大家能按照以上的方法去做，积极的预防鼻炎的发生，但要注意的是预防鼻炎不是一天、两天的事，要长期的坚持下去。避免鼻炎的发生也算简单。