感冒鼻炎缓解鼻塞头疼的方法

　　现在患有鼻炎的人越来越多，鼻炎往往是会反复发作，影响正常的生活，你如果已经患有鼻炎史，一定要预防好感冒，因为每次感冒都可能会引起鼻炎奥，鼻炎最不舒服的就是流鼻涕，打喷嚏，鼻塞，头疼等症状，我只要在春秋交替季就会有很严重的鼻炎，我把我缓解鼻塞的办法给大家分享一下。

　　1、发现自己感冒了抓紧时间在吃药的同时多注意多休息，休息有助于任何病情的康复，不要因为贪玩让病情加重，鼻塞流涕的症状就会减轻。

　　2、感冒就要多喝水，在鼻塞的时候可以准备一杯锅热水，把脸放在锅上面用蒸汽慢慢的熏，蒸汽在湿润缓解鼻塞的同时还能做一下蒸汽美容，但是要注意安全，不要让蒸汽蒸伤脸。

　　3、在感冒后出现鼻塞症状的时候，比较方便简单的方法，可以用手指按住鼻头，按住鼻头要适当的用点力，按住憋一会儿就会感觉的鼻子通气了，鼻塞的症状减轻了很多，但是这种方法只是缓解一会儿。

　　4、鼻塞的时候还可以用食指和拇指捏住鼻子，然后通过鼻腔使劲向外呼气，这样就会打通鼻腔，然后快速的松开手指会有效的缓解鼻塞症状。

　　5、缓解鼻塞症状的方法还有一种就是用手指尖按住人中穴，按的时候要稍微的用点力，按住一会就会减轻鼻塞的症状。

　　6、鼻塞的同时如果伴有头疼的症状可以用拇指和食指同时按住鼻梁最上面两侧双眼中间的位置，用力按捏可以缓解头痛和鼻塞症状。

　　7、如果头痛的厉害的话，可以到推拿按摩的地方请推拿师按摩头部，头顶有很多穴位，推拿师都能找准穴位，按摩后会减轻头疼的症状的。

　　现在正值秋季，北方的秋季气候干燥、湿度小，我们在感到口渴的同时，鼻子、身体各个部位都在缺水，如果觉得鼻子干痒，就赶快用棉签蘸温水湿润鼻子，不要因为鼻子干痒无法抵御病毒侵害造成感冒引发鼻炎，万一引发鼻炎可以按照我给大家分享的发法缓解痛苦的症状，抓紧治疗早日康复。