鼻炎吃什么最好，银耳、百合很适合吃

　　鼻炎这种疾病非常常见，它的发病的部位是在人们的鼻腔黏膜上。鼻炎患者会表现出非常明显的症状，比如说鼻塞、流清水鼻涕，部分患者还会出现鼻痒或者是咽喉部位的不适感。人们得了鼻炎之后一定要积极治疗，否则会引发鼻窦炎或者是化脓性鼻窦炎。当然患者在饮食上也需要特别注意，下面小编就带大家来了解一下鼻炎患者吃什么最好。

　　首先，鼻炎患者应该吃一些含优质蛋白质丰富的食物，瘦肉、牛奶、鸡蛋类食物非常适合患者朋友们吃。

　　第二，维生素含量丰富的食物也是患者的理想食物，维生素广泛存在于新鲜的水果当中，猕猴桃、苹果、梨、香蕉等水果患者可以适当的多吃一些。如果患者脾胃虚弱，那么这类水果食用的时候千万不可过量。

　　第三，补益肺气的食物也是患者的理想食物。山药、红枣之类的滋补性食物非常适合患者朋友们吃。现实生活中很多白色食物也有补益肺气的效果，比如说银耳。银耳在很多地方也被称之为菌中之冠，它含有多种氨基酸和维生素，而且粗纤维和矿物质含量也是非常丰富的。患者合理食用这类食物能够增强抵抗力，当然还可以降低胆固醇。除此之外患者还可以吃一些新鲜的百合。百合养肺安神效果非常好。

　　从上文中可以看出鼻炎患者应该多注意补充蛋白质，除此之外患者还应该多吃一些维生素和矿物质含量丰富的食物，这类食物可以让患者尽快的恢复健康。很多专家还建议患者多吃一些白色食物，比较有代表性的就是银耳和百合。银耳润肺效果非常好，而百合还可以起到安神的效果，患者在合理饮食的同时还应该保持一个好的心情，这样也能够让自己尽快的康复。