日常生活中该怎样预防鼻炎的发生

　　鼻炎给患者带来的痛苦，只有经历过的人才深有体会。所以在日常生活中，做好一些相关的预防措施，有助于降低慢性鼻炎的发生。那么日常生活中该怎样预防鼻炎的发生？相信也是大家所关心的，下面小编来大家具体介绍下，希望会给大家带来帮助。

　　一、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　二、冷热交替不剧烈：不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

　　三、冰凉饮料少饮：炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

　　四、刺激食物少食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

　　五、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

　　温馨提醒：鼻炎的发生下日常生活中的很多因素有关，所以人们在平时的生活中做好以上的预防措施尤为重要。一旦出现鼻炎的症状，不要以为可以不治自愈，选择一家正规且专业的医院，才能真正治疗鼻炎，彻底摆脱鼻炎造成的影响。