鼻炎反复发作怎么治，掌握7个技巧让鼻炎不复发

　　鼻炎的患者一直都是只增不减，而且反反复复的发作。患者平时一定不要吃太辣的食物并且要多多的锻炼，增加血液流动，改善身体抵抗力。还可以通过按摩和清水洗鼻腔来帮助缓解鼻炎，同时坚持使用药物治疗。其次平时可以食用蜂蜜和绿豆来帮助鼻炎患者缓解病情。

　　1、注意饮食，有鼻炎的人平时应注意，尽量不要吃容易生气的食物，尤其是辣椒、巧克力、太咸的东西或者是太冷的东西，刺激的东西不要吃。

　　2、多多锻炼，这是一种有效的改善鼻炎的方法，要注意适当的锻炼，让身体出汗来增强血液的流动，改善身体抵抗力，缓解鼻塞头痛和其他不舒服的症状。

　　3、用温清洗鼻腔，在鼻炎比较严重的情况下，你可以用温水清洗鼻子，尤其是在这样一个寒冷的秋冬季节，用干净的温水清洗鼻腔有助于减少污垢，降低​​生长细菌，最良好的长期坚持一段时间，慢慢的就能看到效果。

　　4、对于按摩，我们鼻子上的穴位并不少。迎香穴是一个很好的穴位，平时可以按摩。此外，太阳穴上的阴堂穴还有缓解鼻炎引起的一些症状的作用。按摩可以疏通气血。

　　5、坚持药物治疗，鼻炎是由慢性炎症引起的，在急性期不能得到很好的控制，会慢慢变成慢性，增加治疗的难度，所以每个人都应该注意每一次治疗，严格的按照医生的要求，服用相关的药物，不要轻易放弃。

　　6、蜂蜜作为一种天然保健食品，深受好评。它不仅具有美容养颜，而且还能解毒。每天饮用一杯蜂蜜水治疗过敏性鼻炎是有帮助的。

　　7、吃绿豆，绿豆可能大家都很熟悉了，绿豆具有清热解毒的功效去除火气，但在寒冷的冬季，尤其是严重的鼻炎，绿豆粥能够帮组鼻腔散热，使鼻腔的呼吸保持顺畅，有鼻炎的预防和缓解的作用。

　　说起鼻炎很多人都体会过这种疾病所带来的危害，尤其是在冬天的时候，鼻子比较敏感病情就特别容易反复的发作。平时可以通过按摩和食疗等来改变鼻炎的症状，以上的讲解已经非常详细，希望能够帮助到大家。但是如果病情严重还是建议及时的就医，以免会带来更多的危害。