为什么一开空调就容易鼻塞

　　进入夏季以来，持续高温很常见，空调变得必不可少，甚至有人玩笑说“命都是空调给的”。

　　然而，有这样一部分人，只要一吹空调，就会鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头疼等症状。很多人以为是感冒了，但吃感冒药却没多大效果。遇到这种情况，“盯上”你的可能不是感冒，而是过敏性鼻炎！

　　为什么会这样说呢？

　　首先，我们先来了解一下过敏性鼻炎，过敏性鼻炎是呼吸道慢性疾病之一，又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜对某些物质发生了过敏反应。这些物质不是细菌、病毒等致病微生物，而是对普通人无害的物质，比如花粉、尘螨、动物毛等。

　　过敏性鼻炎四季都可能发病，夏季气温高，室内空调使用普遍，温度越高，空调温度开得越低，加上室外很热，大家通常都喜欢待在凉爽的家中，尽量避免外出。然而，空调房间气流的方向经常变化，气流速度的加快会导致空气热量不断变动，这些因素会干扰人的嗅觉并削弱身体对空气中病毒、过敏原和异味的反应和抵抗能力。而进入空调房首先接触到的就是冷空气，它会刺激鼻腔黏膜内丰富的末梢神经，导致鼻腔黏膜出现快速的收缩和舒张、鼻腔腺体分泌增加。对过敏性鼻炎患者来说，这种效果会被放大，进而表现出流清涕、打喷嚏等症状。

　　有些过敏者并非对冷空气过敏，而是源于空调带来的灰尘和尘螨。多年使用、未经清洗的空调过滤网上可能附着大量的微小颗粒灰尘及尘螨，一旦空调吹出风来，就会搅动过滤网上的灰尘和螨虫四处飞扬。由于开了空调，人们往往还会紧闭门窗，导致灰尘和螨虫无法飘散到室外。当室内灰尘和螨虫达到一定程度，过敏性鼻炎就发作了，出现鼻塞、流清涕症状，若被细菌感染还会流脓涕。

　　过敏性鼻炎的危害大，千万别忽视

　　过敏性鼻炎如果不经治疗，会诱发鼻窦炎、咽炎、中耳炎、扁桃体炎等并发症，甚至哮喘；同时患者会伴发失眠、记忆力减退、精神萎靡，听力减退等症状；引发睡眠呼吸暂停综合症，严重者可引起脑梗塞、突发心脏病，甚至猝死；最后鼻炎久病不治还会诱发鼻咽癌，这是非常严重的一种后果。

　　怎样避免过敏性鼻炎发作

　　1、彻底清洗空调过滤网，至少1～2周清洗一次；定期清扫房间，带湿除尘；每天早晚开窗通风，保持空气清新。

　　2、减少室内外的温差：患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

　　3、让鼻腔适应温差，在进入空调房之前，可以在门口交界处多站一会儿，让鼻腔慢慢适应温差。

　　4、空调温度不宜太低：一般控制在25--26度左右为宜，室内比室外低3—5度为佳，同时注意随时增减衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，尤其是女性，特别要盖严小肚子。

　　5、适当地多喝白开水：可用金银花、菊花等煮水当茶饮用，清热解毒

　　6、限定空调时间：即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直接对着吹。

　　7、注意保持房间空气新鲜：定时给房间通风，至少早晚各一次，每次15—30分钟。

　　8、多吃新鲜蔬菜：过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

　　9、用生理盐水洗涤鼻孔：患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用高渗盐水清洁鼻孔。盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

　　10、中药制剂冲洗鼻腔及鼻窦：益气固表中药制剂冲洗鼻窦及鼻腔，通过鼻粘膜吸收能更好地发挥药效，提高鼻腔局部抗病能力，预防过敏性鼻炎。

　　11、有规律地做有氧运动：提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。