老年人应该怎样预防食道癌的出现？

　　随着年龄的增长，我们的身体素质也不在想年轻时那么好，所以很多疾病就会出现，食道癌也是老年人常见的一种疾病，食道癌对人的身体健康影响是非常严重的，要怎么去预防这种疾病的出现呢？相信很多老年朋友们都应该想要了解一下。

　　首先，老年人的营养要安排合理，老年人的身体往往不是很好，通过多年的临床观察，发现营养不良与该疾病有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生，容易恶变；脂肪缺乏时，有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。因此，一定要多吃新鲜蔬菜和水果，避免该疾病的发生。

　　其次，不要什么都吃，对于众所周知的致癌食品要敬而远之。通过多年的临床观察，发现亚硝胺与该疾病的关系密切，同时霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。因此，一定要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食，以及煎、炸、烤的食品。同时，饮水要注意水源，自来水也要防被污染，否则也会致癌。

　　再次，对于食道的保护，老年人要格外加强注意，食管是人体重要的消化器官，是一切饮食经过的器官，食物在食管内成团，有序进入胃内消化。因此，一定要细嚼慢咽，不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害，从而诱发该疾病。

　　以上就是为大家介绍的有关食道癌的一些预防的方法，希望老年朋友们能够对这种疾病多些了解，能够在日常生活中养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，避免这种疾病的发生，还有什么不明白的可以咨询我们的在线专家。