有哪些方法可以预防食道癌？

　　食道癌是非常严重的一种恶性肿瘤，该病的出现不仅会影响患者的健康，甚至会危及到患者的生命，因此为了人们的身体健康，我们应该及时的预防食道癌的出现，这样人们才能够更加健康的生活，那么我们就仔细的了解一下，预防食道癌的方法具体有哪些呢？

　　一、注意平衡营养

　　饮食的调理也是预防食道癌的一种有效途径，应保持良好的饮食习惯；提倡在食道癌高发区多种蔬菜、水果和油类植物。使当地居民从食物中增加摄入维生素A，B2，C，E，胡萝卜素和硒，补充缺少的营养，在经济和交通发达之后，增加食物的品种和不同产地的食品，弥补当地某些营养物质的缺乏。

　　二、人们应养成良好的饮食习惯，注意饮水的卫生

　　饮水是致癌性亚硝胺及其前体物进入人体的主要来源之一，经滤过和消毒的自来水的水质较好。

　　三、改变不良饮食、生活习惯

　　是预防食道癌的方法之一。由于不良的饮食和生活习惯与食道癌的发病有关。其中如吸烟、饮酒、咀嚼槟榔、吃那斯、常吃酸菜、酸奶疙瘩、鱼露、带刺小鱼、霉变食品，进食过快，三餐不按时等因素与食管癌呈正相关；与常吃蔬菜、水果、豆制品等呈负相关。改进烹调方法和储藏技术，建立良好的饮食卫生习惯。

　　四、可吃一些发霉变质的食物

　　粮食防霉时的措施如下：首先，选用优良品种，防止倒伏虫蛀；其次，快收、快打、快晒、快入仓；再次，加强粮食仓库管理，注意通风、干燥，温度应控制在13。C以下，相对湿度保持在70%~75%，对于严重污染的粮食不应食用，可改作它用。

　　预防食道癌出现的方法有哪些呢？通过上面内容的详细介绍，相信大家都有了更深入的认识，同时我们要养成良好的生活习惯，学学习预防疾病的常识，保障我们的身体健康。