预防脑梗塞的正确方法，你知道哪些方法防治脑梗塞吗

　　如今，心脑血管疾病的发病率很高，脑梗塞就是其中的一种。脑梗塞给中老年人的身体健康带来威胁，为了避免脑梗塞的出现，大家必须掌握正确的预防方法，但是很多人对此不是非常了解，更谈不上去预防脑梗塞。想预防脑梗塞，必须采用正确的方法。下面介绍的三种方法对预防脑梗塞有一定帮助，大家在生活当中一定要提高警惕。

　　1、保证血压的平稳。高血压是脑梗塞危险性因素之一，如果不及时治疗，就会引起心脑血管疾病，加重动脉硬化的发展。步入中年之后，血压平稳非常的重要。高血压患者要定期检查血压，家中可自行测量或去医院检查，有高血压患者需要长期用降压药。

　　2、保证良好的生活规律。脑梗塞患者需要戒烟戒酒，降低血脂，控制体重，吸烟饮酒对脑梗塞患者不利，必须戒烟戒酒。避免暴饮暴食，注重饮食调理，养成以清淡饮食的习惯。避免吃油炸或动物内脏类食物，养成良好的生活规律，适当锻炼。

　　3、根据情况用药治疗。经过研究发现，银杏叶含有银杏黄酮苷和银杏萜内酯，能调理血脂、降低血液粘稠度、改善血液循环、预防心脑血管疾病，可将其作为心脑血管疾病的治疗药物和保健药物，但是必须在专业医生指导下服用，不可擅自的应用。

　　总之，脑梗塞发作之前都会有相应的症状，如肢体无力、麻木，言语不清或眩晕，严重时还会引起头痛，如果自身和家人出现这样的症状，必须尽快到医院就诊，及时采取救治措施，才能够避免生命受到威胁，也能降低心脑血管疾病带来的致残率。平时要保证良好的心态，避免情绪过度紧张。