生活中脑梗塞如何护理最好？

　　现在社会节奏是非常快的，很多人由于长期在巨大的生活压力下生病了，脑梗塞就是其中比较常见的一种疾病。由于很多人工作是非常繁忙的，都想在最短的时间内治愈这个疾病，除了需要接受药物治疗外，更重要的就是日常的护理。具体该如何护理，我们还是一起来看看专家的详细解答吧！

　　1、避开危险因素

　　脑梗塞的危险因素很多，有一些是无法干预的。如年龄，人过中年，患脑梗塞的风险会逐年增高，还有性别，男性比女性更容易发病。脑梗塞的发生还可能与遗传有关，但脑梗塞患者的家族成员仍可通过适当的措施达到预防目的。

　　高血压是最常见的与脑梗塞密切相关的重要危险因素，60%脑梗塞患者有明确的高血压病史。糖尿病控制不好可加重动脉粥样硬化，糖尿病患者发生脑梗塞的几率是普通人的2倍—3倍。颈动脉狭窄是一个潜在的危险因素，在出现低血压时，就容易引起脑梗塞。吸烟量越大，发生脑梗塞的几率就越大，吸烟者发生脑梗塞的几率是不吸烟人群的6倍。血脂异常、长期大量饮酒也可引起动脉粥样硬化。

　　2、养成良好生活习惯

　　高危人群要养成良好的生活习惯，平时要坚持规范系统治疗，饮食以清淡易消化为主，多食深海鱼类及高纤维食物。根据医学专家研究，大蒜中的蒜素能起到抑制凝血因子的作用，有助于脑血管疾病的防治。当蒜素与脂质结合，会产生与维生素E相同的效果，具有抗氧化及促进血液循环的功能。

　　动物试验证明，某些中药有降低血压及血糖的功能，同时能防治动脉硬化。富含纤维的食物可降低胆固醇，如燕麦麸、芹菜等。还应加强锻炼，养成运动习惯，持之以恒，才能维持理想体重，并减少胆固醇过高、高血压、糖尿病和肥胖的发生。研究证实，运动可以增加寿命。运动再加上日常心情开朗，才能远离疾病。

　　上面文章主要为大家讲解了脑梗塞患者在生活中应该如何护理，如果您不幸得了脑梗塞这种疾病的话，就可以按照上面文章中的注意事项去做好护理工作，这样再结合针对性的药物的话，疗效是相当好的。最后有问必答网小编祝愿脑梗塞患者经过治疗后能够早日康复！